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PILATES / PILATES FUSIÓN
Lo importante está en el interior
Así es como priorizamos una buena activación , con control de la musculatura profunda y estabilizadora de nuestro cuerpo.
En pilates , conseguirás mayor movilidad , mayor conciencia corporal ( conectar con tu cuerpo ) y la fuerza que tu cuerpo necesita .
Para aquellos que quieran conocer los efectos beneficiosos de la combinación del entreno de fuerza, movilidad , control y estabilidad. Este es su sitio .
En pilates fusión , no olvidamos la esencia del control de la musculatura profunda ( entre ellos el suelo pélvico ) pero ponemos al cuerpo fuera de su zona confort .
*Para aprender a realizar hipopresivos se recomienda una valoración inicial individual*
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